że wiedzą kto to Khalidov,Materla,Blachowicz,Grabowski,Azhiev itd... Popytaj wśród nie trenujących kolegów kto to Grabowski i zobacz ilu będzie kojarzyć... Azhiev jak rzucisz nazwisko to tak samo... Po ch** mają wiedzieć kto to wyżej wymienieni ,zawsze na walkach w USA jest najwięcej amerykanów,w Brazylii Brazolów,w Anglii angolów itd. a do UFC [...]
[...] przejść na trening oparty na dwóch planach A i B. Po wypowiedzi kolegi Tomasz1405 (który też dysponuje doświadczeniem i wiedzą) sam nie wiem komu wierzyć. Zdań jest tyle ilu ludzi:) Prosiłbym jeszcze o opinie dotyczące samego planu AB z pierwszego posta. Czy samo założenie planu (połączenie partii, wykonywane ćwiczenia, ilość serii,powtórzeń [...]
[...] diety czy supli przybrał już chyba 10kg i idzie jak burza, to oznacza "mieć gen" budowa jak budowa, z czasem każdy nabiera tych kształtów i wtedy już nie powiesz ze ten startował z tego czy takiego levela jak ktoś nie ma genu to po prostu mu nie idzie, ilu to sucharów po siłowniach się pląta co cwiczą po kilkanaście miesięcy i nic
[...] wyniki - nie wszystkim ,AŻ TAK BARDZO (wiem, że prawdopodobnie nie wypowiadam się teraz o Autorze postu, jak i większości Forumowiczów, ale napewno o sobie i większości populacji ludzkiej) zależy na tych wynikach, zobacz ilu ludzi WOGÓLE NIE ĆWICZY albo ćwiczy byle jak - te grupy ludzi to napewno większość żyjąca na naszej planecie pozdro
Dwa pojęcia: siła i piękno. Jaki można dla nich wyznaczyć wspólny mianownik? Nie jesteśmy ani najsilniejszym, ani największym gatunkiem zwierząt zamieszkujących tę planetę. Jesteśmy gatunkiem najsprytniejszym, obdarzonym wyjątkowo skutecznym i wyrafinowanym zmysłem analitycznym, wyprzedzającym swą złożonością wszelkie instynkty przynależne [...]
[...] zaczęto trąbić jaki to jest wspaniały system... Totalna bzdura - to "trąbienie" zaczęło się dużo wcześniej... gdzie G1-G2 to już koleś, który by po tobie przeszedł A ilu znasz instruktorów z takimi stopniami, że wyciągasz takie wnioski? Zapamiętaj, że dobry instruktor technik KM to nie zawsze dobry fighter... ulica to inna bajka, zero [...]
[...] internetowych cwaniaczkow nigdy nie zabraknie a diete wlasnie sobie ukladam,stad bylo pytanie o wegle bo chcialem standardowo wzocic 6g/kg masy ciala ale bylem ciekaw do ilu najmniej g/kg ciala moge zjechac aby wystarczylo do budowy masy. npp dzieki za odp. sprobuje z 4g. co do tych platkow to zdarzylo mi sie akurat w ost tyg,a wlasnie ten [...]
[...] level tescia z tego shota masz juz w pierwszych 1-3 dniach z tym ze prop calkiem znika po tym okresie a enan rozklada swoja "resztke" przez kolejnych 14 Tak samo jest z nandrolonem w estrze dekanianu. Ludzie mysla ze srodek dziala po**** wie ilu tygodniach a jego najwyzsze stezenie od strzalu jest tez po 2-3 dniach i potem powoli spada
[...] a nie tylko pouczenia na temat szkodliwości sterydów...juz sie zdecydowałem. Zamierzam zrobić sobie pierwszy cykl na polskiej metce i chciałbym sie Was poradzic od ilu tabsow zacząc...bedą satysfakcjonujące efekty juz po 60??I tak kupie 100 wiec może jednak nie jest to tak duże obciążenie dla organizmu a szczegolnie wątroby?? Drugie [...]
Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za długo [...]
Kurde Przemek mi wypomina towar, a kiedyś w spamie non stop „wejdz na bombę , naturalna kulturystyka to marnowanie czasu” . I to chłop który jest non stop na cyklu od ilu ? Chyba z 8 lat ? Gh? Igf ? Insa ? Gram testa ? Teraz po prostu zdrowie nie pozwala, wiec to może ja powinienem życzyć zdrowia.
"r_b_k pisał że miał do czynienia z ochroną VIPa? " domyslam sie ze wyciagnoles takie wnioski na podstawie tego zdania: "tak sie sklada ze troszke juz liznolem a nawet nadgryzlem temat ochrony" ale troche mnie zle zrozumiales bo nie mialem na mysli tego ze pracowalem w ochronie vipow tylko to ze temat nie jest mi obcy ale znam [...]
[...] cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) BIEGI,ROWER ,BIEZNIA NAJLEPIEJ NA CZCO RANO 3-4 RAZY W TYGODNIU PO [...]
[...] bo przeciez wiele sie mozna nauczyc od dobrego trenera. niestety juz jako nastolatek widzialem co to za "instruktorzy" sie wozili w moim miescie. Dziwi mnie ilu moich znajomych po osiagnieciu szczytu formy na dobrym planie wracalo do "gazetowki" aby sprawdzic czy teraz podziala, albo "dla odmiany".. Szybkie [...]
[...] mogę walnąć po 2-3, mass activator bo nie mogę posiłku od razu walnąć teraz wpisałem twaróg ale będę szukał jakiejś taniej rybki żeby to zamienić białko to 195g zwierzęcego i 30g roślinnego, którego niby nie ma co liczyć więc do ilu g co przyciąć ? po to dałem więcej tłuszczy żeby węgle odciąć Zmieniony przez - elosik w dniu 2013-01-05 17:31:13
[...] przerazajacy w walce z bokserem ale rownie dobrze w walce z zapasnikiem czy jakims kopaczem ;p myslisz ze jak ktos trenuje boks to nie potrafi blokowac kopniec? ani kopac? ilu jest kickbokserow ktorzy zaczynali od boksu ? boks to podstawa lepiej najpierw umiec perfekcyjnie uderzac niz troche bic i troche kopac,najwiecej ko zdaza sie takich ze [...]
[...] oddalonymi w czasie.Kiedyś mi się wydawało, że jak ktoś zawodowo trenuje cokolwiek, to będzie miał lepszą formę do końca życia i w ogóle samo zdrowie. A tymczasem ilu takich ludzi, już nie mówię o kulturystyce, tylko np gimnastyce, akrobatyce, jest później okaleczonych, z jakimiś zwyrodnieniami stawów i innymi problemami zdrowotnymi, [...]
Czytaj uwaznie. Napialem 9x% takich ludzi. Dla niewtajemniczonych podpowiem, ze znaczy to "dziewiedziesiat kilka procent". I mysle, ze sie w szacunkach nie pomylilem. moge to powtorzyc. 9x% graczy o wzroscie ponizej 170 cm (mowie o w miare uksztaltowanych - nie o nastoletnich kajtkach) graczy jedyne co moze robic, to grac na podworkach [...]
Nie ma czegos takiego jak limit genetyczny albo przynajmniej ten limit jest dalej niz kazdy sadzi. Kazda osoba np moze zrobic forme pod zawody kulturystyczne a ilu z wypowiadajacych sie w tym dziale ludzi ma forme zblizona do tej ktora trzeba miec pod zawody? Niewiele... Genetyka to roznica pomiedzy zawodnikiem ktory osiagnal 1 a tymi ktorzy [...]